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“ 预备——起……”

“ 双脚打开，与肩同宽…….”

为了缓解员工工作压力，放松身心，4月28日，在工会的精心组织下，希格玛集团太极拳培训班正式开班。培训现场，老师从手法、身法到步法，深入浅出地讲解了太极拳、八段锦的基本要领，并逐一做了表演示范。学员们从“起势”开始学起，每一次呼吸、抬手、曲腿、转腰，都悉心琢磨，反复练习，举手投足间感受传统运动的深深魅力。

学员：孔苗苗 集团经营管理部

一节课下来，我学到了一些基本招式，课下我还得多多练习。太极拳、八段锦是我们的国粹，长期坚持练习不仅可以强身健体，还可以磨炼我们年轻人浮躁的心性，所以这次培训班很有意义，可以使我们变得更加温和坚韧。

学员：郭 方 审计一部

我们审计人员经常久坐，工作时还要长时间集中注意力。今天第一次练习，果然能舒筋活络、平稳情绪，很好地舒缓压力，也能相应地提高工作效率。

集团副总经理陈双喜同志在开班式上致辞。他说，作为专业服务业的一员，希格玛的员工工作节奏紧张，尤其在每年1-4月年报季尤为突出。希格玛一直以来十分重视员工的身心健康，每年定期举办形式多样的文体活动，增强员工身体素质，倡导健康生活方式。希望各位学员珍惜此次学习机会，用心领悟、勤加练习、久久为功，真正养成科学健身的好习惯，以更加健康、积极、乐观的心态投入到工作和生活中。

疫情之下，强健的体魄和过硬的心理素质成为当下最硬核的竞争力。此次培训班的举办让广大学员进一步体会到科学健身、积极运动的重要性。太极运动中，刚柔相济之奥妙，和谐舒缓之优美，适时而动之智慧，都能够抚平浮躁，启迪人心。与太极携手，强身健体，陶冶性情，笃定前行！